對應七脈輪、如何實踐在生活
你有聽過七脈輪嗎？認識身體七大能量場；運用到生活上
2025年4月18日 下午 4:30
藝術療癒
何謂脈輪
脈輪一詞源自於古印度文(Chakra)，翻譯成輪子、渦旋；脈輪的能量也是一直持續轉動、運作著。這套系統在印度、尼泊爾、西藏等地廣為流傳，後來隨著瑜伽、靈性療癒的興起傳入西方，演化成今天我們熟知的「七大脈輪」系統。
從我們身體所散發出來的能量，肉眼看不見的靈氣、但透過儀器設備可以檢視出自己的脈輪能量狀態。這就像是人體意識的中心，能量的集中點，但脈輪失衡；會透過外在顯化，身體會有反應、症狀，影響細胞、器官、內分泌系統，同時也會造成情緒與思想上的變化。
脈輪的用意
脈輪是一種生命的體現，反應在我們對生活中的感受。當我們與外在呈現頻率共振現象時，能量也會向上提升。在這些傳統中，人體被視為不只是一具肉身，而是一個由「氣」（prana）或「生命能量」所運行的能量體。當這些脈輪暢通時，我們會感到有力量、有靈感、心情平穩；反之，當某個脈輪阻塞或失衡，就容易在相對應的身體區域或情緒上出現狀況。
每個脈輪都與身體特定部位、情緒特質與精神狀態有關，當脈輪平衡且能量暢通時，我們會感到健康、有活力、情緒穩定，與自己和世界有著和諧連結；而當某個脈輪受阻或失衡，則可能反映為身體疾病、情緒困擾或內在失序。
七脈輪的介紹與對應功效：
- 海底輪（Root Chakra）
位置：尾椎底部
對應顏色：紅色
關鍵詞：安全感、生存本能、穩定性
功效：提供我們面對世界的根基與支持，與物質世界連結。平衡的海底輪讓人感到安心、踏實。
腹輪（Sacral Chakra）
位置：肚臍下方
顏色：橘色
關鍵詞：情緒、創造力、親密關係
功效：掌管情緒流動、慾望與創造力。當腹輪健康時，我們能自在地感受快樂與人際連結。 - 太陽神經叢輪（Solar Plexus Chakra）
位置：胃部
顏色：黃色
關鍵詞：自我認同、意志力、自信
功效：是個人力量與選擇能力的中心。平衡的第三脈輪使人果斷、有目標感。 - 心輪（Heart Chakra）
位置：胸口中央
顏色：綠色
關鍵詞：愛、寬恕、連結
功效：讓我們能夠愛與被愛，並感受同理與寬容。這是情感療癒與關係和諧的關鍵脈輪。 - 喉輪（Throat Chakra）
位置：喉嚨
顏色：藍色
關鍵詞：溝通、表達、真誠
功效：幫助我們誠實地表達自己，說出內在的想法與感受。失衡時常有話說不出口。 - 眉心輪（Third Eye Chakra）
位置：兩眉之間
顏色：靛藍色
關鍵詞：直覺、洞察、智慧
功效：開啟內在視野，幫助我們看見事情的本質。是靈性覺察與人生方向的指引。 - 頂輪（Crown Chakra）
位置：頭頂
顏色：紫色或白色
關鍵詞：靈性連結、宇宙智慧
功效：連結更高意識，帶來內在的平靜與對宇宙法則的信任。當頂輪開放，我們會感受到「我與萬物一體」。
如何啟動與平衡脈輪？
脈輪的運作並不神秘，而是可以透過日常練習慢慢培養與喚醒的。以下是幾種簡單但有效的方法：
冥想與觀想：每天花幾分鐘，從海底輪開始，逐一觀想七個脈輪位置的顏色與旋轉，感受能量流動；結合瑜伽、自由舞動或深層呼吸練習都是喚醒脈輪的好工具。
使用精油或水晶：像是紅瑪瑙對應海底輪，紫水晶對應頂輪。薰衣草、檀香等精油也能幫助脈輪協調。
聲音療癒：七脈輪各對應不同音階（Do–Re–Mi...），也可使用頌缽、聲頻音樂共振脈輪。